Algumas frutas da beleza

Morango

Rico em antioxidantes, o morango é um ótimo aliado no combate ao envelhecimento da pele e, além disso, ajuda a prevenir o aparecimento de manchas e rugas. A fruta também é fonte de vitamina C, que atua na síntese das fibras de colágeno e elastina. Já os carotenoides atuam na regeneração da pele e o magnésio é essencial para a hidratação celular .

Abacate

Por conter uma boa dose de ácidos graxos, o abacate é ótimo para deixar pele e cabelo mais macios e protegidos do ressecamento. Além disso, é riquíssimo em vitamina E, o que ajuda na prevenção do envelhecimento da pele. A fruta também reduz o colesterol, evita doenças cardiovasculares, e ainda diminui dores nas mamas que podem surgir durante a TPM .

Cranberry

A cranberry, ainda pouco conhecida no Brasil, ajuda a combater os radicais livres, além de contribuir para a produção de colágeno e elastina. A fruta também apresenta alta capacidade antioxidante e anti-inflamatória. No entanto, o maior benefício que a cranberry pode trazer não está ligado à beleza e, sim, à saúde: recentemente, foi descoberto que a fruta é ótima para combater a infecção urinária, que costuma atacar as mulheres

Açaí

Um dos maiores benefícios dessa fruta é o seu poder antioxidante. O açaí também ajuda a exterminar problemas de pele, como acne, dermatite atópica e rugas faciais causadas pela exposição solar. O ferro presente em grande quantidade no açaí melhora a queda de cabelo e unhas quebradiças, principalmente em mulheres em idade menstrual, que costumam ter deficiência desse mineral.

Truques para ter uma barriga chapada

Tenha uma barriga chapada com dois truques :
Como um abdômen lisinho tem tudo a ver com a postura, alguns dos melhores truques para chapar o seu vêm do pilates, um trabalho corporal que privilegia a região do "core", que compreende a musculatura da barriga e das costas. Experimente:

• Contraia bem o abdômen e faça de conta que você está fechando um zíper (que vai do púbis ao umbigo) de uma calça jeans bem apertada.

• Depois, alongue as costas e imagine que o seu umbigo é um ralo, que puxa sua barriga na direção das costas. As costas se acertam naturalmente, e a barriga chapa. Olhe-se no espelho de perfil e veja como ficou melhor. Tente manter o abdômen acionado o tempo todo ou sempre que lembrar. De biquíni, fica mais difícil de esquecer, já que as roupas escondem o "problema".

Tirar cutícula

Existem mulheres que só saem do salão quando toda a cutícula for retirada, não deixando nenhuma pelinha. Porém para os especialistas da área, isso é uma prática prejudicial .

A cutícula é a nossa proteção, quando retirada , principalmente desse jeito exagerado, ficamos sujeitos a infecções por vírus e bactérias .
O correto é somente empurrar as cutículas e retirar apenas o excesso nas laterais, fazendo isso evitamos que a pele perto da base das unhas seja levantada e pra não ficar incomodada com as pelinhas, mantenha a área sempre bem hidratada .
Uma dica para fortalecer as unhas é passar óleo de amêndoas duas vezes por semana .

Depilação definitiva

Como o laser funciona?
Ele elimina o pêlo porque a sua energia, em forma de luz, é atraída e captada pela melanina, pigmento presente na haste do fio e responsável pela sua coloração. Essa energia térmica destrói ou retarda a capacidade de o folículo produzir um novo fio. Os pêlos que não são eliminados na hora crescem lentamente, mais claros e finos. Frizando que, quanto mais escuro o pêlo, melhor o resultado.
A aplicação dói?
Depende. Se você agüenta firme a cera, não vai sofrer tanto assim com o laser. Mas saiba que há, sim, um desconforto em cada disparo.É uma sensação de ardência, que varia conforme a sensibilidade da pele de cada mulher, quanto mais fina e sensível, maior a sensação de desconforto. O uso de anestésicos locais, como o Emla e o Anestop, tornam as sessões menos doloridas.
Como fica a pele após a primeira sessão?
O local fica quente e vermelho. O incômodo dura de duas a quatro horas em média e podem ser formadas "casquinha" que saem em alguns dias .
Que cuidados devo ter antes e depois da sessão?
O ideal é ficar pelo menos três semanas sem tomar banho de sol antes de começar o tratamento .Depois de cada sessão, é comum a aplicação de um gel calmante ainda na clínica. Evite calor ou transpiração intensos e sol no local. No caso de ardência ou queimação, faça compressas geladas por 30 minutos.
A depilação é para sempre?

Não. Nenhum laser proporciona depilação definitiva, já que alguns podem voltar a nascer após algum tempo. É necessária uma manutenção anual, para o pêlo mais teimoso que possa surgir. Porém a associação da técnica certa com um bom profissional e um aparelho qualificado para o tipo de pele garante depilações duradouras.

Mal de Alzheimer

Definição: A memória retrógrada é a última a desaparecer. Os fatos mais antigos são os que mais demoram a serem "apagados" da memória. Dificuldade para executar tarefas rotineiras. Problemas de expressão de linguagem. Dificuldade com atividades intelectuais, como leitura, cálculos, etc. Desorientação para tempo e lugar. Julgamento prejudicado. Incapacidade para o raciocínio abstrato. Por exemplo: "de grão em grão a galinha enche o papo", para o paciente, significa que a galinha come um grão de milho de cada vez. Ele não consegue interpretar o sentido figurado desse provérbio. Guardar coisas em lugares errados. Não reconhece parentes próximos. Alterações de humor ou de comportamento. Fases de depressão, agitação, psicose, alucinações. Mudanças de personalidade, por exemplo irritabilidade, apatia, labilidade de humor, desinibição sexual. Diminuição de iniciativa e estado indiferente em que fica sentada, deitada, ou andando sem rumo pela casa. Incapacidade para executar atos simples, como se vestir e tomar banho. Incontinência urinária e fecal. A doença pode evoluir entre 2 e 20 anos. Na maioria das vezes a causa da morte não tem relação com a Doença, mas sim com outros fatores ligados à idade avançada. Alzheimer é uma doença degenerativa cerebral, que provoca perda de habilidades como pensar, memorizar, raciocinar. A doença é progressiva e se inicia mais freqüentemente após os 65 anos.
Sintomas: a doença é lenta e insidiosa. Os sintomas vão aparecendo aos poucos.
Déficit de memória para fatos recentes.

Sinusite

Sintomas da Sinusite :
Quando a sinusite atinge os seios maxilares podem surgir dores a nível das maxilas, dentes, etc. devido à infecção e inflamação dos seios maxilares.
Quando a sinusite atinge os seios frontais e ou etmoidais as dores de cabeça podem ser demasiado fortes e incapacitantes o que requer uma atenção urgente devido ao desconforto que existe.

Causas da Sinusite :
Muitas das causas da sinusite advém das infecções respiratórias que inflamam as mucosas do nariz e consequentemente os seios peri nasais.
Alergias, desvios do septo nasal, etc. podem dificultar a drenagem do muco ou provocar reacções inflamatórias que produzem muco "em excesso" que leva a uma maior acumulação e por consequência inflamação.

Tratamento da Sinusite :
Por vezes a sinusite é apenas um desconforto temporário que passa ao fim de alguns dias sem cuidados de maior.
No entanto muitas das vezes há que fazer um tratamento médico para controlar a infecção e permitir a drenagem dos seios peri nasais.
Nesta ultima situação pode ser necessário recorrer a antibióticos como forma de controlar a infecção e impedir maiores desconfortos e problemas.

DST

Aqui estão algumas coisas que você precisa saber sobre doenças sexualmente transmissíveis:

*Você pode estar com um doença sexualmente transmissível, não apresentar sintomas, e assim mesmo a passar para outra pessoa. Por isso os testes são tão importantes.

*Doenças sexualmente transmissíveis podem causar problemas sérios de saúde para toda a vida, os quais tendem a ser mais severos em mulheres do que em homens.

*Algumas doenças sexualmente transmissíveis estão relacionadas a alguns tipos de câncer.

*A mãe pode passar uma doença sexualmente transmissível para seu bebê antes, durante e logo após o parto.

*Doenças sexualmente transmissíveis são tratadas com mais sucesso quando diagnosticadas cedo.

 

*Doenças sexualmente transmissíveis afetam homens e mulheres de todas as idades, etnias e classes sociais. Adolescentes e adultos jovens têm doenças sexualmente transmissíveis mais freqüentemente do que outra faixa etária.

*A quantidade de pessoas contraindo doenças sexualmente transmissíveis está aumentando.

Tuberculose

A tuberculose é considerada uma doença socialmente determinada, pois sua ocorrência está diretamente associada à forma como se organizam os processos de produção e de reprodução social, assim como à implementação de políticas de controle da doença. Os processos de produção e reprodução estão diretamente relacionados ao modo de viver e trabalhar do indivíduo.

A tuberculose pulmonar é a forma mais frequente e generalizada da doença. Porém, o bacilo da tuberculose pode afetar também outras áreas do nosso organismo, como, por exemplo, laringe, os ossos e as articulações, a pele (lúpus vulgar), os glânglios linfáticos (escrófulo), os intestinos, os rins e o sistema nervoso. A tuberculose miliar consiste num alastramento da infeção a diversas partes do organismo, por via sanguínea. Este tipo de tuberculose pode atingir as meninges (membranas que revestem a medula espinhal e o encéfalo) causando infecções graves denominadas de "meningite tuberculosa".

Diabetes Mellitus

Diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue. A glicose é a principal fonte de energia do organismo porém, quando em excesso, pode trazer várias complicações à saúde como por exemplo o excesso de sono no estágio inicial, problemas de cansaço e problemas físicos-táticos em efetuar as tarefas desejadas.
Quando não tratada adequadamente, podem ocorrem complicações como Ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas na visão, amputação do pé e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações. Embora ainda não haja uma cura definitiva para a/o diabetes (a palavra tanto pode ser feminina como masculina), há vários tratamentos disponíveis que, quando seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o paciente portador.
Diabetes é uma doença bastante comum no mundo, especialmente na América do Norte e norte da Europa, acometendo cerca de 7,6% da população adulta entre 30 e 69 anos e 0,3% das gestantes. Alterações da tolerância à glicose são observadas em 12% dos indivíduos adultos e em 7% das grávidas. Porém estima-se que cerca de 50% dos portadores de diabetes desconhecem o diagnóstico.
 Segundo uma projeção internacional, com o aumento do sedentarismo, obesidade e envelhecimento da população o número de pessoas com diabetes no mundo vai aumentar em mais de 50%, passando de 380 milhões em 2025.

Leucemia

Leucemia é uma doença maligna dos glóbulos brancos (leucócitos) de origem, na maioria das vezes, não conhecida. Ela tem como principal característica o acúmulo de células jovens (blásticas) anormais na medula óssea, que substituem as células sangüineas normais. A medula é o local de formação das células sangüíneas, ocupa a cavidade dos ossos (principalmente esterno e bacia) (Fig. 3) e é conhecida popularmente por tutano. Nela são encontradas as células mães ou precursoras, que originam os elementos figurados do sangue: glóbulos brancos, glóbulos vermelhos (hemácias ou eritrócitos) e plaquetas.

Os principais sintomas da leucemia decorrem do acúmulo dessas células na medula óssea, prejudicando ou impedindo a produção dos glóbulos vermelhos (causando anemia), dos glóbulos brancos (causando infecções) e das plaquetas (causando hemorragias).Depois de instalada, a doença progride rapidamente, exigindo com isso que o tratamento seja iniciado logo após o diagnóstico e a classificação da leucemia.

Beijar emagrece ? Aproveite !!

Para quem não acredita, saiba que beijar realmente emagrece, não quanto à realização de exercícios físicos, caso contrário todos estariam magrinhos, pois bem ou mal, todos beijam, não? Saiba que o ato de beijar faz com que 29 músculos sejam movimentados, com que a frequência cardíaca seja duplicada, melhora na oxigenação do sangue, proporciona sensação de bem estar e ainda, queima calorias. Quanto? Para cada dez segundos desta atividade, você perde 15 calorias. Interessante não? Então, oferece ao seu amor um bom e caprichado beijo para que você obter todos estes benefícios oferecidos pelo beijo, no entanto, é válido ressaltar que o beijo também realiza o compartilhamento de mais de 200 bactérias e vírus, mas isso não compromete a saúde de ninguém. Desta forma, não fique com nojo de beijar, pois com tantas vantagens você irá deixar de lado o beijo, principalmente deixando aquele gatinho sozinho (a)?
Então aproveite nesse dia dos namorados para beijar muito e aproveitar pra queimar aquelas calorias que você tanto odeia.

Autismo

O que é?
O autismo é uma alteração "cerebral" / "comportamental" que afecta a capacidade da pessoa comunicar, de estabelecer relacionamentos e de responder apropriadamente ao ambiente que a rodeia.
Algumas crianças, apesar de autistas, apresentam inteligência e fala intactas, algumas apresentam também retardo mental, mutismo ou importantes atrasos no desenvolvimento da linguagem.
Alguns parecem fechados e distantes e outros parecem presos a comportamentos restritos e rígidos padrões de comportamento.
O autismo é mais conhecido como um problema que se manifesta por um alheamento da criança ou adulto acerca do seu mundo exterior encontrando-se centrado em si mesmo ou seja existem perturbações das relações afectivas com o meio.
Características comuns do
Tratamentos:Poucos são os tratamentos actualmente existentes uma vez que os resultados são muito pequenos e morosos.
Os tratamentos passam por uma estimulação constante e por um apoio constante como forma de estimular e fazer com que a criança interaja com o ambiente, com as pessoas e com outras crianças.
autista:Tem dificuldade em estabelecer contacto com os olhos,
Parece surdo, apesar de não o ser,
Pode começar a desenvolver a linguagem mas repentinamente ela é completamente interrompida.
Age como se não tomasse conhecimento do que acontece com os outros,
Por vezes ataca e fere outras pessoas mesmo que não existam motivos para isso,
Costuma estar inacessível perante as tentativas de comunicação das outras pessoas,
Não explora o ambiente e as novidades e costuma restringir-se e fixar-se em poucas coisas,
Apresenta certos gestos repetitivos e imotivados como balançar as mãos ou balançar-se,
Cheira, morde ou lambe os brinquedos e ou roupas,
Mostra-se insensível aos ferimentos podendo inclusive ferir-se intencionalmente

Escoliose

O que é a escoliose?
A escoliose é um desvio tridimensional (nas três dimensões) da coluna o que significa que a coluna para além de desviar para um dos lados também faz rotação e inclinação.
Mas, o que salta à vista é o desvio ou desvios laterais da coluna pois é frequente existir mais do que um desvio da coluna. Por norma um dos desvios é o problema sendo o outra a compensação mas nem sempre é assim.
Causas da escoliose?
Inúmeras vezes não se conhecem as causas ou razões da escoliose e nesses casos diz-se que a escoliose é idiopática ou seja não tem causas conhecidas.
No entanto podem existir muitas causas como veremos em causas e tratamento.
Em que idade ela aparece?
A escoliose pode "aparecer" em qualquer idade mas ela acentua-se com o crescimento ou seja desenvolve-se ou aumenta com o crescimento e com as más posturas, sendo muitas das vezes as más posturas uma boa indicação de que algo não está bem com o corpo.

Como funciona um SPA

Recebendo diversos tipos de pessoas, os SPAS são locais que tem como finalidade proporcionar aos seus clientes uma reestrutura corporal e equilíbrio alimentar, a partir de trabalhos focados na parte física e emocional, mexendo na estrutura estética e nutricional de seus hóspedes. Nestes centros, há vários programas para o emagrecimento, depressão e stress. Além disso, contam com inúmeros profissionais especializados como homeopatas, personal trainings, esteticistas, nutricionistas, entre outros.

Atualmente, seus freqüentadores são de ambos os sexos e buscam além de novos hábitos alimentares, uma maneira de relaxar e fugir da conturbada vida urbana, mantendo o equilíbrio em suas vidas.

As atividades são variadas e conseguimos achar em diversos lugares: piscina, quadras de tênis e outros esportes, trilhas para caminhadas, videokê, sala para TV, sala de jogos, aulas de dança, entre outras.

Há uma modalidade conhecida como SPA urbanos, que são muito menores e mais modernos e se encontram em meio a grandes cidades.

Os benefícios da caminhada

Há diversos benefícios :
- Auxilia no controle do colesterol e da diabete. A caminhada propicia um melhor condicionamento cardiovascular e pode ajudar a reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL). Além disso, pode reduzir os níveis de glicose e melhorar a ação da insulina no corpo.

- Deixa os ossos mais fortes. As atividades físicas tornam os ossos mais fortes, especialmente a caminhada, já que o grande trabalho se dá nos membros inferiores que sustentam todo o peso do corpo.

- Fortalece os músculos. Fortalece principalmente os músculos dos membros inferiores e isso pode contribuir, inclusive, a ter uma postura melhor, corrigindo aqueles vícios de má postura e sendo vital para quem sente dores na coluna. É importante ficar atento para a forma correta de se caminhar.

- Melhora a respiração. A caminhada contribui para estimular os pulmões e isso, juntamente com outros benefícios, melhora o condicionamento físico e conseqüentemente, melhora a respiração, já que oxigena as células do corpo.

- Aumenta a circulação do sangue. Isso contribui para o controle da hipertensão arterial e também para diminuição do risco de varizes.

- Melhora a imunidade do corpo. Exercícios feitos regularmente influenciam na imunidade do organismo.

- Ajuda a dormir melhor. A caminhada, assim como a maioria das atividades físicas, pode contribuir para uma boa noite de sono, inclusive para aquelas pessoas que possuem problemas de insônia.

　

Carboxiterapia contra estrias

Um novo tratamento que promete acabar com a celulite, estrias e gordura localizada, e que vem ganhando cada vez mais credibilidade entre as mulheres é a Carboxiterapia.

A carboxiterapia é um tratamento médico que combate à celulite, estrias e gordura localizada. No tratamento são aplicadas injeções subcutâneas de anidro-carbônico, conhecido como gás carbônico (CO2).

A carboxiterapia auxilia também na lipoaspiração, e ainda facilita a produção de colágeno e estimula a formação de novas fibras elásticas, sendo, por isso, indicada para o tratamento das estrias. Também pode ser usada para tratar olheiras e rejuvenescer a face.

Botox

Botox – Toxina Botulinica : Injeção da JuventudeA aplicação de Botox é um dos procedimentos não cirurgicos mais requisitados nos consultorios de medicina estetica e cirurgia plastica. Cada vez mais , homens e mulheres se submetem as injeções de Botox, visando acabar com aquelas incomodas rugas de expressão.
Como age o Botox ( Toxina Botulinica Tipo A ) ?Um dia voce se olha no espelho e percebe o aparecimento de rugas de expressão na testa e ao redor dos olhos ( pes de galinha ), dando um aspecto de face cansada e envelhecida, que não combinam com seu espirito jovial. Então voce se pergunta, de onde vieram essas rugas de expressão? Sempre que nos expressamos, rimos ou choramos, os músculos da face se contraem. Com o passar do tempo, a atividade de frequente contração destes músculos resulta no desenvolvimento de linhas de expressão profundas, tais como as linhas da testa, os "pés-de-galinha", os vincos entre as sobrancelhas,.. Depois de anos de contração da musculatura facial, essas linhas de expressão começam a se unir e ficar mais pronunciadas. Nas mulheres, que tipicamente possuem pele mais delicada, essas linhas de expressão podem se tornar mais exageradas e permanentes.
Felizmente, existe um tratamento estetico criado para reduzir justamente essas incomodas rugas de expressão. Essa cura magica para rugas de expressão atende pelo nome de Botox , nome comercial da toxina botulinica tipo A. O tratamento com Botox consiste em injeções da toxina botulinica, nessas areas problematicas como glabela, ao redor dos olhos e boca, onde os musculos facias possuem maior força de contração. O Botox ( toxina botulinica ) é aplicado diretamente no músculo responsável pela formação da linha ou ruga de expressão, causando seu relaxamento temporário e conferindo ao rosto uma aparência mais calma, rejuvenescida e agradável.

Peritonite

Falamos na postagem anterior sobre apendicite agora falaremos sobre peritonite que é um caso que a apêndicite se não tratada pode chegar.

O que é Peritonite

A peritonite é uma inflamação do peritônio, uma membrana serosa que reveste parte da cavidade abdominal e alguma víscera que ela contém. Peritonite pode ser localizada ou difusa. A peritonite é geralmente aguda e pode ser decorrente de infecção ou de processo não infeccioso. Em geral a peritonite é uma emergência cirúrgica.

 

Sintomas e manifestações da peritonite

 

Dor e sensibilidade abdominal

 Manifestações colaterais

* Rigidez abdominal difusa.
* Febre.
* Taquicardia sinusal.
* Desenvolvimento de ileus paraliticus (paralisia intestinal), que pode causar náusea e vômito.

Os principais sintomas da peritonite são dor abdominal aguda e sensibilidade no abdômen, os quais são exacerbados ao mover o peritônio quando por exemplo tosse ou flexiona o quadril. A localização desses sintomas depende se a peritonite é localizada ou difusa por todo o abdômen. Em cada caso a dor tipicamente começa como uma dor abdominal generalizada e pode ficar localizada depois.

Saiba um pouco sobre o que é apendicite !

O que é apendicite

Apendicite é uma condição caracterizada pela inflamação do apêndice. Ainda que casos moderados de apendicite possam se resolver sem tratamento, muitos requerem a remoção do apêndice inflamado através da laparotomia ou laparoscopia. Caso não haja tratamento a mortalidade é alta, principalmente devido à peritonite e choque quando o apêndice inflamado se rompe.

Causas da apendiciteÉ possível que material fecal fique hospedado no apêndice, ocasionando infecção bacteriana, a qual pode causar apendicite. Se a condição não for tratada, o apêndice pode tornar-se gangrenoso e eventualmente romper-se, ocasionando peritonite, septicemia e eventualmente a morte.

Sintomas da apendiciteA dor no apêndice geralmente começa centralizada (periumbilical) antes de se localizar na fossa ilíaca direita (a parte do abdômen de baixo à direita). Freqüentemente há anorexia (perda de apetite) associada. Febre geralmente está presente. Náusea, vômito e diarréia podem ou não acontecer.

Tratamento da apendiciteO tratamento da apendicite pode ser feito através da remoção do apêndice por procedimento cirúrgico chamado apendicectomia (também conhecido como apendectomia). Antibióticos são geralmente administrados intravenosamente para ajudar a matar as bactérias remanescentes, e desta forma reduzir a inflamação.

Um relato : Ano passado eu fui operada por vídeo laparoscopia de uma apendicite aguda com 7 litros de pus (o pus estava quase no meu fígado), com meus órgans com grande aderência, e eu fiquei 5 dias com meu apêncice supurado e nenhum dos 3 médicos que me atenderam descobriram o que eu tinha, meu apêndice supurou no domingo (14) e eu só fui diagnosticada com apendicite e operada na sexta (19), hoje eu não sinto mais nada, nenhuma dor, minhas cicatrizes são quase invisíveis e graças à Deus estou viva !

Depilação no buço

O melhor método pra qualquer região é a depilação definitiva, um absurdo de caro. O segundo melhor é o laser, que tambem é caro. Ambos exigem manutenção. O menos agressivo é a depilação com cera morna, a princípio você pode fazer em salão, mas se a depiladora for camarada, pode dar dicas pra gente fazer em casa. Os cuidados tem de ser redobrados depois, pois a região tende a escurecer com o tempo, então, não pode economizar no protetor (ou bloqueador) solar. Tem gente que descolore com pó e água oxigenada, mas a maioria ‘sente’ que os pelinhos crescem mais rápido – na verdade não é que eles crescem mais rápido, é que como estão com as pontas claras, a raiz escura se destaca e dá a sensação de que estão maiores- é o menos agressivo, só tem que tomar cuidado com o tempo que o produto vai ficar em contato com a pele. A depilação com pinça, além de dolorosa, pode causar aquelas bolinhas vermelhas (ou pelos encravados), aconselho a fazer um texte antes: arrance dois ou três pelinhos em áreas diferentes do buço, espere uns dois ou três dias e se não aparecer bolinha pode fazer sossegada.