Sorrir é um ato muito comum entre nós, não é mesmo? O que poucos sabem é que isto faz uma grande diferença no bem estar das pessoas. Ao sorrir, você estará fazendo com que o seu cérebro libere uma substância chamada endorfina. Essa substância deixa seus músculos relaxados – o que dá uma sensação de bem-estar. Além disso, ajuda a prevenir algumas doenças como depressão.
O sorriso também contribui para uma boa convivência: pessoas alegres tornam um ambiente de trabalho muito mais agradável, por exemplo.
Não deixe que o stress do dia-a-dia tome conta de você. Ao contrário do sorriso, o stress faz com que o nosso corpo libere adrenalina e estradiol. De modo algum essas substâncias fazem bem ao nosso corpo.
Tenha uma vida mais saudável e alegre!
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