São muitos os motivos, mas o mau cheiro exalado pela boca tem dois motivos mais comuns: coisas que você come (alho, cebola e afins exalam um cheiro forte ao ar livre e também quando estão no seu organismo) ou boca seca (a saliva faz uma autolimpeza constante e ainda contém substâncias que combatem os micróbios).
Para deixar o hálito fresco é preciso manter o corpo hidratado (bebendo muita água) e, claro, caprichar na escovação dos dentes, no fio dental e da língua. Esse último detalhe é fundamental. Olhe no espelho: essa placa branca – mistura de bactérias e resto de comida (arrrg!) – que às vezes se forma sobre a língua é a principal responsável pelo mau-hálito.
Na hora do aperto, vale mascar um chiclete para estimular a produção de saliva. Mas atenção: tem que ser dos diet! As bactérias amam açúcar, ou seja, balas e chicles doces até aliviam num primeiro momento, mas depois só piora a situação!
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