Nos dias de hoje diversas pessoas sofrem de insônia. Há também aqueles abrem mão de ter algumas horas de sono para assistir aquele filme, ler um livro ou simplesmente ficar na internet. Se você é um deles, nem adianta vir com o papo de que quem dorme muito vive menos, pois o que acontece é justamente o contrário. Homens que dormem pouco têm maiores chances de sofrer com disfunção erétil, pois há uma queda no índice de testosterona (essa taxa só volta ao normal sete dias depois). Poucas horas de sono também acarretam outros problemas como alterações genéticas e dores - O cérebro, durante o repouso, libera serotonina, endorfina e dopamina, que são substâncias relaxantes. A falta delas deixa a pessoa sensível a qualquer machucado.
Dormir pouco é uma opção sua. Não deixe que isso vire um vício!
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